心情不好，怎样才能控制情绪 [心理咨询]

找事做，和朋友玩

心情不好去百度回答别人的问题- - ,

一举2得哈哈

既能帮助别人

又可以让自己不再想烦心的事

我现在就是心情不好,所以才看到了你的问题- -.

如果你前面有阴影,
至少说明你的身后有阳光!

以我的经验,"何以解忧,唯有魔兽",
别人累的时候想洗澡,我就不喜欢,我玩魔兽就行了,
烦的时候,愁的时候,考试之前,都玩魔兽

你就把自己想成一个没有心赃的人，其实有时候烦恼都是自己找来的，没有必要这样，不管遇到什么事情，都有解决的办法，我们要把眼光放的远一点。抽一根烟草也会好一点，呵呵，祝你开心每一天，应为幸福是属于你的

找自己喜欢的事做

忍